겸하면 더 효과를 내며 하루에 쌓인 피로감을 망각하게 보여 줄 것입니다.

마사지 시 주의할 점

안마 전, 개인의 건강 상태를 반드시 확인해야 합니다. 어떤 질환이나 상해가 있는 경우, 전문 의료진과 상담 후 안마 여부를 결정하는 것 중요합니다. 베트남밤문화 재활 중이거나 지속적인 통증을 겪고 있는 경우, 어설픈 안마가 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

안마 중에는 자신의 몸 상태와 몸의 반응을 항상 관찰해야 합니다. 이 점이 중요합니다. 불편함이 느껴지거나 불편함이 있다면 즉시 세기를 조절하거나 마사지를 중단해야 합니다. 전문 마사지사는 고객의 상태에 주의를 기울이며 안마 강도를 조절하는 것이 필요합니다.

마무리하자면, 마사지 후에는 충분한 수분 섭취이 필요합니다. 마사지는 몸의 노폐물을 배출시키는 효과가 있으므로 체내 수분 부족을 방지하기 위해 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 스트레칭이나 가벼운 운동도 함께 병행하여 혈액 순환을 촉진하는 것이 필요합니다.